Ihre Vorteile auf einen Blick:

✔ Spürbare Stressreduktion bereits nach wenigen Einheiten

✔ Mehr körperliches und mentales Gleichgewicht

✔ Sofort anwendbare Techniken für den Alltag

✔ Kompetente Begleitung durch erfahrene Kursleitung

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs richtet sich an alle, die den Atem als Weg zu mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit entdecken möchten.

Erleben Sie, wie gezielte Atemtechniken Körper und Geist in Einklang bringen – wirksam, alltagstauglich und ohne Vorkenntnisse.

Organisatorische Hinweise:

Beginn: am 1. Montag des Monats, vor Ort oder Online

Dauer: 4 Treffen à 30 Minuten

Kosten: 39,90 €